Eine gute Skincare-Routine muss nicht kompliziert oder zeitraubend sein. Im Gegenteil: Weniger ist oft mehr, wenn es um die Pflege deiner Haut geht. Mit der richtigen Abfolge der Schritte kannst du deine Haut optimal versorgen, ohne sie zu überfordern. Dermatologe Dr. Timm Golüke und Content Creatorin Alina Walbrun (@docxalina) verraten, wie du deine Skincare-Routine einfach und effektiv gestalten kannst – für strahlende Haut, die sich rundum wohlfühlt.
Schritt 1: Die richtige Reinigung
Der erste Schritt in jeder Skincare-Routine ist die Reinigung. Denn nur auf einer sauberen Haut können die nächsten Produkte ihre Wirkung entfalten. Dr. Golüke empfiehlt, ein mildes Reinigungsprodukt zu wählen, das deine Haut nicht austrocknet. Für eine sanfte, aber gründliche Reinigung bietet sich der “ Phytoactive Cleansing Balm” von Royal Fern an, der Unreinheiten und Make-up problemlos entfernt, ohne die Haut zu irritieren.
Tipp: Am Morgen reicht oft eine leichte Reinigung, um die Haut auf den Tag vorzubereiten. Der “Gentle Gel Cleanser” von CeraVe ist eine gute Wahl für empfindliche Haut.
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Schritt 2: Wirkstoffreiche Seren
Nach der Reinigung ist es Zeit für ein Serum – das kleine, aber feine Powerprodukt in deiner Skincare-Routine. Je nach Hautbedürfnis kannst du hier unterschiedliche Wirkstoffe wählen. Alina Walbrun empfiehlt insbesondere Vitamin C für den Morgen, um die Haut aufzuhellen und vor freien Radikalen zu schützen. Das “C E Ferulic Serum” von SkinCeuticals enthält hochkonzentriertes Vitamin C und ist perfekt, um Pigmentflecken und Pickelmale zu reduzieren.
Wenn du Pigmentflecken oder Akne bekämpfen möchtest, sind Seren mit Retinol oder Salicylsäure ideal. Dr. Golüke schlägt vor, für die Nacht ein Retinol-Serum wie das “Retinol B3 Serum” von La Roche-Posay zu verwenden, um die Hauterneuerung zu fördern und das Hautbild zu verfeinern.
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Schritt 3: Feuchtigkeitspflege für eine gesunde Hautbarriere
Die Feuchtigkeitspflege ist der dritte wichtige Schritt in deiner Skincare-Routine. Sie hilft, die Haut zu beruhigen und sorgt dafür, dass alle Wirkstoffe optimal eingeschlossen werden. Für den Tag empfiehlt Dr. Golüke eine leichte Feuchtigkeitspflege, die schnell einzieht, aber dennoch intensiv pflegt. Eine gute Wahl ist die “Peptide Boost Moisturizer” von Ole Henriksen, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und gleichzeitig die Kollagenproduktion anregt.
Für die Nacht solltest du auf eine reichhaltigere Creme setzen. Alina Walbrun empfiehlt die Elizabeth Arden „Advanced Ceramide Lift and Firm Night Cream„, um die Haut über Nacht zu regenerieren und die Feuchtigkeit zu bewahren.
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Schritt 4: Sonnenschutz – der wichtigste Schritt
Der vierte Schritt, der in keiner Skincare-Routine fehlen darf, ist der Sonnenschutz. Dr. Golüke betont, dass UV-Strahlen der Hauptverursacher von Hautalterung und Pigmentflecken sind. Deshalb sollte Sonnenschutz das ganze Jahr über Anwendung finden, auch wenn die Sonne nicht stark scheint. Ein empfehlenswerter Sonnenschutz ist der “All Around Safe Block Essence Sun EX SPF 45 PA+++” von Missha, der einen hohen Schutz bietet, ohne die Haut zu beschweren.
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Skincare-Routine anpassen
Die oben genannten Schritte bieten eine solide Grundlage für eine effektive Skincare-Routine, die für fast jede Haut funktioniert. Natürlich können einzelne Produkte je nach Hauttyp oder speziellen Bedürfnissen variieren. Hast du beispielsweise sehr trockene Haut, könnte ein Öl als zusätzlicher Pflegebaustein sinnvoll sein. Für empfindliche Haut solltest du auf Produkte verzichten, die Alkohol oder Duftstoffe enthalten, und stattdessen beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Panthenol wählen.
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Wichtig ist, dass du nicht gleich zu viele Produkte ausprobierst, da das zu Irritationen führen kann. Eine einfache und durchdachte Skincare-Routine ist oft effektiver als eine überladene. Und denk daran: Geduld ist der Schlüssel! Deine Haut braucht Zeit, um sich zu regenerieren und auf neue Produkte zu reagieren.
Mit diesen simplen, aber effektiven Schritten wird deine Skincare-Routine zum Erfolg – ganz ohne Stress und unnötige Komplikationen. Denn eine gute Hautpflege muss nicht kompliziert sein, sondern sollte zu dir und deinem Hauttyp passen.
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